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商品訊息功能
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- 閃亮水鑽高貴華麗
- 精準預留孔位設計
- 不怕髒汙設計
商品訊息描述
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Aztec 水鑽 iPhone6-6s 4.7吋 矽膠軟手機殼-魔鏡
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商品訊息簡述
:
| 配件品牌 | Aztec |
|---|---|
| 手機廠牌 | Apple蘋果 |
| 適用型號 | iPhone 6 / iPhone 6s (4.7) |
| 適用類型 | 手機 |
| 適用種類 | 保護殼 |
| 顏色 | 多色系 |
| 材質 | 矽膠、貼鑽 |
| 產地 | 中國 |
| 尺寸(cm) | 適用iPhone 6 / iPhone 6s (4.7) |
| 重量(g) | 約160g |
| 包裝內容物 | 手機殼*1 |
| 注意事項 | 此商品不包含主機 |
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內容來自YAHOO新聞
冬季怕冷不愛動快學5招懶人甩油術！
（優活健康網記者張致筠／綜合整理）厚重大衣、絨毛圍巾再加上寬鬆褲子，別以為冬裝可以掩飾身材就懶惰不運動！一般人都知道，天冷易增加食物攝取使熱量飆高，此時又發懶、不愛動，恐怕春天一到就如吹氣球般整個人胖上一圈！因此想要維持美好體態，千萬別在任何季節怠惰，還是要維持運動習慣。
天冷為保暖禦寒易吃重口味食物
根據《優活》過去報導指出，天氣冷時身體為了保暖禦寒，會讓人體不知不覺選擇偏鹹、重口味食物，如吃美食、嗑火鍋頻率增加，吃過多薑母鴨、羊肉爐等；不只如此，怕冷、不愛動是所有人冬季的毛病，加上飲食習慣改變，使體脂肪也越積越多。此時若繼續「窩著」不運動，當心不到過年就肥一大圈。
避免年後拼命減肥現在開始5招甩油術
因此，為避免年後還要拼命減肥，應在此時就養成運動習慣；以下提供5招簡單的冬天甩油術：
1）轉動肩膀／首先，將雙手放肩畫大圈、兩肘前靠攏後伸展；接著手臂打直如划船般內外划動，此動作可強化上臂肌力及呼吸。
2）舉腿投足／以金雞獨立的方式，將離地的腳向前伸直、慢慢抬高，維持數秒後再放下；並且兩腿輪流交替，可配合腳板上下伸展，鍛鍊大腿及膝蓋肌力、柔軟跟腱，減少膝關節炎及肌腱炎機率。
3）聳肩夾背／首先，將雙手十指交叉於腦後，以頭手互壓數秒再放鬆；再來，雙肩向上聳起數秒再放下；第三，使雙手交叉腰後，抬頭、挺胸、肩膀往後夾，也是待幾秒再放鬆。此動作可強化肩頸肌力，提神醒腦。
4）腰瘦美臀／腳抬起懸空、縮小腹，將雙手重疊放在膝蓋上，腹部出力手腳互壓；接著上半身慢慢轉向側邊，停數秒再換邊；此可鍛鍊腹肌，減去腰圍及腹部肥肉。
5）每天健走／走路時可加快腳步；保持雙腳與肩同寬，使手肘呈90度來回擺動、增加腰部動作以利燃燒脂肪；每天維持30分鐘以上效果更好。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬季怕冷不愛動-快學5招懶人甩油術-010000520.html
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